12 tipov na rýchlejšie zaspanie a kvalitnejší spánok
Spánok je jednou z našich najdôležitejších biologických potrieb a zásadne ovplyvňuje naše fyzické, psychické a duševné zdravie.
Cash flow kvadrant a správa svojich financií
Inflácia má za následok pokles hodnoty našich peňazí a preto je dnes investovanie a zhodnocovanie našich peňazí absolútna nutnosť.
Buteykova metóda – zdravé a efektívne dýchanie
Správne a funkčné dýchanie je základ pre optimálnu funkčnosť našich systémov, telesných funkcií a celkovú našu existenciu.
Ako inflácia ovplyvňuje naše financie a ako nad ňou vyhrať
Inflácia má za následok pokles hodnoty našich peňazí a preto je dnes investovanie a zhodnocovanie našich peňazí absolútna nutnosť.
Sebareflexia – Spoznaj sám seba
Sebareflexia je kľúčom k porozumeniu. Aby sme sa mohli posunúť vpred, musíme najprv pochopiť, kde sme teraz.
Osobnostné testy – Spoznaj sám seba
Objav svoje silné a slabé stránky a vlastnosti cez osobnostné testy.
Nastavenie mysle určuje úspech, alebo úpadok
Nastav svoju myseľ tým správnym smerom a trénuj ju rovnako ako svoje telo. Ako správne pracovať so svojou mysľou?
Drepenie namiesto sedenie všetko mení
Drepenie ako najprirodzenejšia a najvhodnejšia pozícia pre zdravé a silné telo by malo byť súčasťou našeho každodenného života.
Ikigai – zmysel nášho života
Ikigai je japonský koncept predstavujúci dôvod nášho bytia. Určuje to, či budeme žiť náš život naplnený a v súlade s našim životným poslaním.